Iyengar Yoga Bianca Dold Münstertal
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Description
Iyengar Yoga kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.
Jeder Mensch kann von einer Iyengar-Yoga-Praxis profitieren: Aktiven Menschen bietet sie eine Möglichkeit, Stress-Symptome zu verringern, ausgeglichener und gelassener zu werden. Menschen mit sitzender Berufstätigkeit finden einen wohltuenden Ausgleich zu ihrer kopflastigen Alltagstätigkeit sowie Linderung von durch Haltungsfehlern verursachten Schmerzen.
>> Was dich in einer Iyengar-Yogastunde erwartet <<
Im Zentrum von Iyengar Yoga stehen die Yogahaltungen (Asanas) – Stehhaltungen, Vorwärtsstreckungen, Drehungen, Rückwärtsstreckungen sowie regenerative Haltungen und Umkehrstellungen. Diese werden in unterschiedlichen Sequenzen und anhand verschiedener Schwerpunkte geübt.
Iyengar-Yoga zeichnet sich durch Präzision und genaue Ausrichtung in den Asanas aus. Sowohl Hilfsmittel wie Klötze, Gurte oder Decken als auch detaillierte Anweisu...
Jeder Mensch kann von einer Iyengar-Yoga-Praxis profitieren: Aktiven Menschen bietet sie eine Möglichkeit, Stress-Symptome zu verringern, ausgeglichener und gelassener zu werden. Menschen mit sitzender Berufstätigkeit finden einen wohltuenden Ausgleich zu ihrer kopflastigen Alltagstätigkeit sowie Linderung von durch Haltungsfehlern verursachten Schmerzen.
>> Was dich in einer Iyengar-Yogastunde erwartet <<
Im Zentrum von Iyengar Yoga stehen die Yogahaltungen (Asanas) – Stehhaltungen, Vorwärtsstreckungen, Drehungen, Rückwärtsstreckungen sowie regenerative Haltungen und Umkehrstellungen. Diese werden in unterschiedlichen Sequenzen und anhand verschiedener Schwerpunkte geübt.
Iyengar-Yoga zeichnet sich durch Präzision und genaue Ausrichtung in den Asanas aus. Sowohl Hilfsmittel wie Klötze, Gurte oder Decken als auch detaillierte Anweisu...