Wir bieten Kurse mit freien Gewichten an, um die Variabilität unseres Körpers zu erhalten und zu fördern. Lerne deinen Körper unter Gewicht zu kontrollieren und sei für alles gewappnet was Du an körperlichen Anforderungen benötigst.

Asymetrisches Training gemischt mit schwer beladenen Grundübungen, wie Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken,... ist unserer Meinung nach die Beste Kombination für Menschen die besser werden wollen. Sei es bei Waldarbeiten, Laufen, Radfahren, Ballsportarten, Schwimmen, oder einfach nackt gut aussehen.

des Weiteren bieten wir Kurse an, in denen wir unsere Endgradige Position Stärken und somit beweglicher werden und effizientere Bewegungen ermöglichen.
Hier legen wir den Schwerpunkt auf Positionsarbeit von Brustkorb und Becken, Wirbelsäule, Schulterblätter, Handgelenke, Hüften, Knöchel und Knie.

Ein ehrliches Training, was in der Gruppe motiviert, fünf Trainer:innen und eine menge Spaß beim Progress!