SUP Yoga - Dein Yoga auf dem Wasser.
SUP Yoga, ist ein effektives Training für deinen ganzen Körper, bei dem besonders auch die stabilisierenden tieferen Körperelemente beansprucht werden. Komme nicht nur äußerlich in Balance, sondern auch innerlich.
Wir fließen durch eine aktive Yoga-Einheit, inspiriert vom Vinyasa Flow Yoga.

Stand up Paddle Erfahrung ist nicht nötig, sichere Schwimmkenntnisse sind allerdings Pflicht.
Wenn du schon mal Yoga an Land gemacht hast, prima! Dann sei dabei! Aber auch wenn du noch nie Yoga gemacht hast, bist du herzlich willkommen. Ich stimme meine Yoga-Einheiten auf die Fähigkeiten meiner Yogis ab.
Ein stabiles Yoga geeignetes SUP Board und Paddel stelle ich dir aus dem Verleih bereit. Du brauchst nur Sonnenschutz und Sportkleidung einpacken, deine Neugier und Freude an Bewegung und Natur mitbringen und dann können wir starten!
Wir beginnen mit einem leichten Warm-up, gehen zum Sonnengruß über und fließen durch einen aktiven Flow mit verschiedenen Asanas...