Mit gezielten Asanas und Atemübungen (Pranayama) wird die Kraft, Flexibilität, Spannung und Entspannung in Balance gebracht und das Bewusstsein für den eigenen Körper gefördert. Als gelernte Physiotherapeutin sind mir die korrekte Ausführung und die Förderung der Gesundheit wichtig. In allen Kursen werden die Bewegungen an Deine individuellen Fähigkeiten angepasst, so dass persönliche Grenzen Schritt für Schritt erweitert werden, ohne Dich dabei zu überfordern. Die Yogapraxis bringt Deinen Körper und Geist in eine gesunde Balance, lehrt Dich, Vertrauen in Dich selbst zu haben und führt Dich über die Selbsterkenntnis zur kraftvollen Selbstentfaltung.

Einige Yogamatten, Klötze und Decken sind vorhanden. Wenn Du eine eigen Yogamatte hast bietet es sich an, diese mitzubringen. Falls körperliche Beeinträchtigungen bestehen, bitte ich diese mir vor der Stunde mitzuteilen, damit ich darauf entsprechend eingehen und unterstützen kann.

Yoga ist eine faszinierende Reise zu Deiner inneren Mitte...