Meine Kurskonzepte haben alle denselben Grundstein: Ich möchte, dass du dich besser fühlst! Bewegung und Fitness bringen dich in Schwung, bauen Stress ab und steigern dein Wohlbefinden. Geleitet werden die Kurse durch ausgebildete und von mir ausgesuchte Trainer und Trainerinnen oder mir selbst. Besonders der Teamgeist in den einzelnen Kursen beweist jedes Mal aufs Neue: Sport macht Spaß und verbindet. Bei uns wird effektiv gesportet, geschwitzt und auch gerne gelacht.

Runter vom Sofa, weg vom PC, raus aus dem Alltagsstress und an die frische Luft!
In 60 Minuten wechseln wir zwischen Funktionstraining und einem Ausdauer-Intervalltraining. Mit Kettlebell (Kugelhantel), Sandsack, Medizinball, Rope (dickes Seil) und anderen Kleingeräten trainieren wir ganze Muskelgruppen. Dabei kommt jeder ins Schwitzen, ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi. Wir machen die einzelnen Übungen immer in kleinen Zeitintervallen, dabei ist es egal, ob du 3, 13 oder 23 Wiederholungen schaffst. Hier kommt j...