Christina Pockrand - Yoga
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Beschreibung
Entdecke die wohltuende Kraft des Yoga!
Dich erwarten abwechselnd sanfte und kräftigende Yogaflows, die dich dazu einladen eine bewusste Auszeit vom Alltag zu nehmen sowie entspannende Yin Yoga-Einheiten.
In meinen Kursen lege ich besonderen Wert auf Achtsamkeit, Atmung und die gesunde Ausführung der Asanas, damit du deine Praxis sicher und mit Freude vertiefen kannst. Meine Yogastil ist undogmatisch und ohne Gedöns, dafür mit Fokus auf gesunde Ausrichtung und individuelle Anpassungen.
Die Kurse sind ideal für Anfänger, Wieder-Einsteiger und alle, die ihre Praxis vertiefen möchten, ein wenig sportlich ambitioniert sind und dabei gleichzeitig Entspannung erfahren möchten. Der Fokus liegt auf den wesentlichen Asanas (Yoga-Positionen) und Atemtechniken, die dir dabei helfen, Kraft und Flexibilität aufzubauen. Du wirst beweglicher, kräftiger und deine Körperhaltung verbessert sich. Und nicht zu vergessen: Ausgeglichenheit! Das passiert meistens ganz nebenbei – und je länger du Yoga prakt...
Dich erwarten abwechselnd sanfte und kräftigende Yogaflows, die dich dazu einladen eine bewusste Auszeit vom Alltag zu nehmen sowie entspannende Yin Yoga-Einheiten.
In meinen Kursen lege ich besonderen Wert auf Achtsamkeit, Atmung und die gesunde Ausführung der Asanas, damit du deine Praxis sicher und mit Freude vertiefen kannst. Meine Yogastil ist undogmatisch und ohne Gedöns, dafür mit Fokus auf gesunde Ausrichtung und individuelle Anpassungen.
Die Kurse sind ideal für Anfänger, Wieder-Einsteiger und alle, die ihre Praxis vertiefen möchten, ein wenig sportlich ambitioniert sind und dabei gleichzeitig Entspannung erfahren möchten. Der Fokus liegt auf den wesentlichen Asanas (Yoga-Positionen) und Atemtechniken, die dir dabei helfen, Kraft und Flexibilität aufzubauen. Du wirst beweglicher, kräftiger und deine Körperhaltung verbessert sich. Und nicht zu vergessen: Ausgeglichenheit! Das passiert meistens ganz nebenbei – und je länger du Yoga prakt...