Auf die Matte - Yoga für Freunde bietet dir leicht fließendes Yoga auf Basic Level mit Einflüssen aus dem Vinyasa, Hatha und Yin Yoga. Im geschmeidigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung lässt du deinen Atem zur Bewegung fließen. Dabei kann alles auf deine Bedürfnisse abgestimmt werden. Neben der korrekten Ausführung der Asanas lernst du, den Blick für deine eigene Achtsamkeit zu schärfen und gekonnt loszulassen - immer dann, wenn du dafür bereit bist.

Bitte Yogamatte, Kissen, evtl. Decke und Socken mitbringen.
Raumausgleich / Materialverleih 3 Euro pro Session.