Wir bieten zusätzlich
Unsere Angebote
Erreichen Sie Ihre Ziele mit unseren besten Geräten, unserem umfassenden Service und unseren entspannenden Wellness-Angeboten. Bei uns finden Sie alles, was Sie für ein perfektes Workout brauchen.
Fitness Training
- Kurse
- Funktionelles Training
- TRX/-Schlingentraining
Für die Nutzung vor Ort können zusätzliche Kosten anfallen.
Beschreibung
Ich bin personal Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin und gebe Fitnesskurse für alle Altersgruppen und Fitnesslevels.
In der DJK Retzstadt findet wöchentlich, immer donnerstags von 19.15 Uhr bis 20.30 Uhr ein functional Fitnesskurs statt.
Das angebotene Trainingsprogramm dient dazu die Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit (Fitness) zu erhalten oder zu verbessern. Es basiert hauptsächlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Abwechslung bringen unterschiedliche Trainingsformen wie Intervall- und Zirkeltraining, HIIT, Tabata, ... die z.B. mit Medizinbällen, Trainingsbändern und auch kleinen Gewichten intensiviert werden. Auch das Cardiotraining kommt bei uns nicht zu kurz!
Bei schönem Wetter und angenehmen Temperaturen trainieren wir auch gerne im Freien.
Das Programm ist für fortgeschrittene Männer und Frauen genauso geeignet wie für Anfänger. Es gibt immer Möglichkeiten, die Übungen dem aktuellen Fitnesszustand anzupassen.
Kontaktiere mich bitte kurz, bevor du dein erst...
In der DJK Retzstadt findet wöchentlich, immer donnerstags von 19.15 Uhr bis 20.30 Uhr ein functional Fitnesskurs statt.
Das angebotene Trainingsprogramm dient dazu die Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit (Fitness) zu erhalten oder zu verbessern. Es basiert hauptsächlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Abwechslung bringen unterschiedliche Trainingsformen wie Intervall- und Zirkeltraining, HIIT, Tabata, ... die z.B. mit Medizinbällen, Trainingsbändern und auch kleinen Gewichten intensiviert werden. Auch das Cardiotraining kommt bei uns nicht zu kurz!
Bei schönem Wetter und angenehmen Temperaturen trainieren wir auch gerne im Freien.
Das Programm ist für fortgeschrittene Männer und Frauen genauso geeignet wie für Anfänger. Es gibt immer Möglichkeiten, die Übungen dem aktuellen Fitnesszustand anzupassen.
Kontaktiere mich bitte kurz, bevor du dein erst...