Es ist wirklich faszinierend, wie individuell die Erfahrungen mit Yoga sind und wie es jedem helfen kann, ein besseres Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln. Die Kombination aus Bewegung und Atmung ist ein effektiver Weg, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Die abschließende Entspannungseinheit ist dabei besonders wichtig, um die Anspannungen des Tages loszulassen.

„Das Goße ist nicht dies oder das zu sein, sondern man selbst zu sein." (Tschen Tschiju)