Iyengar Yoga Bianca Dold Freiburg
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Fitness Training
- Kurse
Für die Nutzung vor Ort können zusätzliche Kosten anfallen.
Beschreibung
Iyengar Yoga kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.
Jeder Mensch kann von einer Iyengar-Yoga-Praxis profitieren: Aktiven Menschen bietet sie eine Möglichkeit, Stress-Symptome zu verringern, ausgeglichener und gelassener zu werden. Menschen mit sitzender Berufstätigkeit finden einen wohltuenden Ausgleich zu ihrer kopflastigen Alltagstätigkeit sowie Linderung von durch Haltungsfehlern verursachten Schmerzen.
>> Was dich in einer Iyengar-Yogastunde erwartet <<
Im Zentrum von Iyengar Yoga stehen die Yogahaltungen (Asanas) – Stehhaltungen, Vorwärtsstreckungen, Drehungen, Rückwärtsstreckungen sowie regenerative Haltungen und Umkehrstellungen. Diese werden in unterschiedlichen Sequenzen und anhand verschiedener Schwerpunkte geübt.
Iyengar-Yoga zeichnet sich durch Präzision und genaue Ausrichtung in den Asanas aus. Sowohl Hilfsmittel wie Klötze, Gurte oder Decken als auch detaillierte Anweisu...
Jeder Mensch kann von einer Iyengar-Yoga-Praxis profitieren: Aktiven Menschen bietet sie eine Möglichkeit, Stress-Symptome zu verringern, ausgeglichener und gelassener zu werden. Menschen mit sitzender Berufstätigkeit finden einen wohltuenden Ausgleich zu ihrer kopflastigen Alltagstätigkeit sowie Linderung von durch Haltungsfehlern verursachten Schmerzen.
>> Was dich in einer Iyengar-Yogastunde erwartet <<
Im Zentrum von Iyengar Yoga stehen die Yogahaltungen (Asanas) – Stehhaltungen, Vorwärtsstreckungen, Drehungen, Rückwärtsstreckungen sowie regenerative Haltungen und Umkehrstellungen. Diese werden in unterschiedlichen Sequenzen und anhand verschiedener Schwerpunkte geübt.
Iyengar-Yoga zeichnet sich durch Präzision und genaue Ausrichtung in den Asanas aus. Sowohl Hilfsmittel wie Klötze, Gurte oder Decken als auch detaillierte Anweisu...