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Fitness Training
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Beschreibung
Mo und Mi 19:00 bis 20:00 Uhr
"Endlich raus aus der stickigen Luft und der sterilen Atmosphäre vieler Fitnesscenter und rein in die Natur bzw. nach Draußen. Ziel beim Outdoor FitCamp ist es, Fitnessbedürftigen eine regelmäßige Portion Outdoorunterstützung zu bieten. Herausforderung, Gruppenfeeling und Freude am Erfolg sind die Grundlagen, um die Teilnehmer an ihre körperlichen Grenzen führen zu können. Basierend auf einem abwechslungsreichen und dadurch niemals langweiligen Trainingsprogramm, werden frische Luft, Spaß und hartes Training zu einem unwiderstehlichen Mix." **Auszug aus dem Buch: 4XF Outdoor FitCamp / Jörn Rühl und Jens Binias
Wie hilft uns das Outdoor FitCamp?
Das Fitnesstraining durch Outdoor FitCamp zeigt zahlreiche positive Effekte:
- Es stärkt Muskeln, Knochen, Bänder und Gelenke
- erhöht die Herzleistung, senkt die Herzfrequenz und schont damit das Herz
- verbessert die Durchblutung, senkt den Blutdruck und erhöht die Elastizität der Gefäße
- verbessert die Atmung ...
"Endlich raus aus der stickigen Luft und der sterilen Atmosphäre vieler Fitnesscenter und rein in die Natur bzw. nach Draußen. Ziel beim Outdoor FitCamp ist es, Fitnessbedürftigen eine regelmäßige Portion Outdoorunterstützung zu bieten. Herausforderung, Gruppenfeeling und Freude am Erfolg sind die Grundlagen, um die Teilnehmer an ihre körperlichen Grenzen führen zu können. Basierend auf einem abwechslungsreichen und dadurch niemals langweiligen Trainingsprogramm, werden frische Luft, Spaß und hartes Training zu einem unwiderstehlichen Mix." **Auszug aus dem Buch: 4XF Outdoor FitCamp / Jörn Rühl und Jens Binias
Wie hilft uns das Outdoor FitCamp?
Das Fitnesstraining durch Outdoor FitCamp zeigt zahlreiche positive Effekte:
- Es stärkt Muskeln, Knochen, Bänder und Gelenke
- erhöht die Herzleistung, senkt die Herzfrequenz und schont damit das Herz
- verbessert die Durchblutung, senkt den Blutdruck und erhöht die Elastizität der Gefäße
- verbessert die Atmung ...
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