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Fitness Training
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Beschreibung
Caldea-Running-Club
***für Einsteiger***
hier bist Du richtig, wenn Du noch über keinerlei Lauferfahrung verfügst, aber dennoch Lust hast dich an der frischen Luft zu bewegen. Im Fokus steht hier die Grundlagenausdauerfähigkeit zu trainieren und die entsprechende Lauftechniken zu erlernen.
Freitags - 16:00 Uhr
***Athletiktraining***
Du möchtest deine Performance verbessern? Und gleichzeitig dein Verletzungsrisiko minimieren? Dann wird es Zeit für die entsprechende Athletik! Mit einem Mix aus mehr Stabilität und Beweglichkeit gleichen wir Dysbalancen aus, sorgen für mehr Rumpfkraft und eine geschmeidige Muskulatur. Der Kurs eignet sich ebenfalls für jede, die immer wieder mal mit Verletzungen zu kämpfen haben. Dies geschieht oftmals durch Über- und Fehlbelastungen. Mit dem Athletiktraining profitierst Du ebenfalls von einem geringeren Verletzungsrisiko.
Mittwochs - 17:15 Uhr
***Caldea-Running-Club***
Es gibt Trainingseinheiten, da pusht es einfach mehr mit der Crew unterwegs z...
***für Einsteiger***
hier bist Du richtig, wenn Du noch über keinerlei Lauferfahrung verfügst, aber dennoch Lust hast dich an der frischen Luft zu bewegen. Im Fokus steht hier die Grundlagenausdauerfähigkeit zu trainieren und die entsprechende Lauftechniken zu erlernen.
Freitags - 16:00 Uhr
***Athletiktraining***
Du möchtest deine Performance verbessern? Und gleichzeitig dein Verletzungsrisiko minimieren? Dann wird es Zeit für die entsprechende Athletik! Mit einem Mix aus mehr Stabilität und Beweglichkeit gleichen wir Dysbalancen aus, sorgen für mehr Rumpfkraft und eine geschmeidige Muskulatur. Der Kurs eignet sich ebenfalls für jede, die immer wieder mal mit Verletzungen zu kämpfen haben. Dies geschieht oftmals durch Über- und Fehlbelastungen. Mit dem Athletiktraining profitierst Du ebenfalls von einem geringeren Verletzungsrisiko.
Mittwochs - 17:15 Uhr
***Caldea-Running-Club***
Es gibt Trainingseinheiten, da pusht es einfach mehr mit der Crew unterwegs z...
Aktuelle Informationen
Lauftreff-
Laufen für Einsteiger
Athletiktraining Outdoor.
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